Chakra-Yogaklasse

Chakra-Symbole

In dieser Chakra-Yogaklasse erkunden wir intensiv die Energiezentren in unserem Körper. Einige Runden surya namaskara (oder einige asana) und ausgesuchtes pranayama regen vorbereitend die Aktivität der Energiezentren auf physischer und psychischer Ebene an. Es folgen einige Minuten Ruhe. Während du dann in savasana liegst, führe ich dich ausführlich mit den Bija Mantras und der akustischen Gitarre nacheinander durch alle Chakras - das ist der Schwerpunkt dieser Chakra-Yogaklasse.

Eine Entdeckungsreise im Finden, Wahrnehmen und Spüren der Chakras - jenseits von Sprache. Eine intensive und heilende Begegnung mit unserem Selbst, unserer tiefen inneren Prägung, unserem SEIN.

Wir schöpfen somit aus der vielfältigen Quelle des Hatha Yoga und spüren in unsere ruhige, selbstfürsorgende Stille hinein, so dass unsere Lebensenergie ins Fließen kommt. Wir entdecken, fühlen und nehmen wahr. So erforschen wir praktisch und "leibhaftig" alle 7 Haupt-Chakras.

"Alles ist Energie." (Albert Einstein)

Wir beginnen mit dem wichtigsten Chakra, der Wurzel - dem Muladhara Chakra. Mit ihr beginnt alles, sie ist die Basis aller anderen Chakras und in ihr ist die Entwicklung des Menschen auch spirituell verankert. Hier geht es wahrhaftig um Existenzielles: Überleben, Sicherheit und Stabilität.

Es folgen das Svadhisthana Chakra - es steht für unsere Sexualität, für Geduld, Ausdauer und Selbstvertrauen - und dann das Manipura Chakra. Willenskraft und Selbstbestimmung stehen hier im Vordergrund.

Danach geht es um das Herz Chakra - Anahata. Hingabe, Mitgefühl und Toleranz sind hier die inneren Schwerpunkte. Darauf folgt das Vishuddha Chakra - das Kehlkopf Chakra. Hier können wir vielleicht direkt erleben, dass sich unser Selbstausdruck nach dieser Yogaklasse verändert hat.

Danach schließt sich das Ajna Chakra an, das auch dafür steht, Zusammenhänge zu erkennen und Zugang zu finden zu unserer inneren Weisheit. Wir schließen mit dem Sahasrara Chakra - mit universeller Liebe.

Du kannst überall Intellektuelles über die Chakras finden - wir werden ihnen direkt begegnen!

Diese Chakra-Yogaklasse kann auf dich sehr intensiv wirken. Bitte organisiere dich so, dass du danach noch etwas Ruhe für dich hast. Falls du Fragen hast, schreibe mir bitte eine Nachricht – ich rufe dich auch gerne zurück.

Verlauf
Ankommen, Einleitung, Ruhe finden, surya namakara und pranayama, Chakra-Reise mit Bija Mantras, nachspüren, sitzen

Wo
im raum für yoga - wird gleichzeitig live übertragen (Zoom)

Wann
Sonntag, 25. September 2022, 15:30 - ca. 18:00 Uhr

Kosten
25 €/ 20 € ermäßigt

Kontakt
Anmeldungen und Fragen per E-Mail bitte an
Martin (Prajnana Yoga)