Mantra Yogaklasse – intensiv

Mantra Yogaklasse - intensiv

"Musik erfüllt den Geist mit Sattva. Musik schafft Harmonie im Herzen. Musik bringt das härteste Herz zum Schmelzen. Musik erweicht die Natur des Menschen. Musik tröstet, beruhigt und erfreut Menschen, wenn sie in Bedrängnis sind. Sie tröstet den Einsamen und Verzweifelten. Musik beseitigt Sorgen, Kummer und Ängste. Sie lässt Dich die Welt vergessen. Der Mensch wünscht sich Musik, die ihn entspannt und erhebt." Swami Sivananda, Inspiration und Weisheit für den spirituellen Weg

"Wenn wir Mantras hören oder vor der [in der] jeweiligen Übung gedanklich wiederholen, wirken asana auf einer feinstofflicheren Ebene und tragen noch intensiver dazu bei, die Aufmerksamkeit in bestimmte Körperteile zu lenken. Wo das Bewusstsein ist, beginnt die Energie zu fließen - oder - Energie folgt der Bewusstheit." Yoga / Pawanmuktasana, Satyananda Yoga Zentrum e.V. Germany

Diese Mantra Yogaklasse - intensiv findet nur online und live via Zoom statt. Wir nehmen uns viel Zeit für das zur Ruhe kommen und in Ruhe sein. Der Schwerpunkt liegt auf dem Eintauchen in länger gehaltene asana - unterstützt durch heilende Klänge gesungener und durch die akustische Gitarre begleiteter Sanskrit-Mantras.

Eine intensive Mantra Yogaklasse, die Dein Herz für Deinen göttlichen Kern öffnet!

In dieser ruhigen und gleichzeitig intensiven Mantra Yogaklasse vertiefen wir unsere Körperwahrnehmung und das Wahrnehmen unseres immer liebenden Bewusstseins. Insofern geht es hier weniger um asana als um den Raum dafür, den Blick nach innen zu richten und Deinen göttlichen Kern zu spüren. Körperliche und geistige Spannungen lösen sich auf diese Weise praktisch wie von selbst, Du kannst Dich vertrauensvoll hingeben und Dein Herz leicht werden lassen. Wir schöpfen aus der vielfältigen Quelle des Hatha Yoga und lenken unsere Achtsamkeit gleichzeitig auf den Körper, die ruhende Bewegung, das schmelzende Dehnen und den Atem.

Es gibt einige Interpretationen für das Wort Mantra. Für mich klingt diese besonders einleuchtend: "Mantra" setzt sich zusammen aus den beiden Silben man ("der Mensch" oder "der Denkende") und tra (bewahrend, schützend, rettend). Ein Mantra kann Dir also als denkender Mensch Rettung, Schutz und Zuflucht geben - es führt Dein Bewusstsein zu Deiner Seele, zu Deinem wahren Selbst, zu Deinem inneren Göttlichen. Und darum geht es ja im Yoga: das Gefühl von Getrennt sein - von Unverbundenheit - als Täuschung zu enttarnen und zu erkennen, dass Du schon immer göttlich warst und immer bleiben wirst.

Das Besondere an Mantras ist, dass sie uns auf leichtem Weg tiefer in die Konzentration und Meditation führen. Mantras scheinen eine Verbindung herzustellen zwischen unserer im Körper gebundenen Seele und dem Göttlichen. Mantras haben seelische Kraft und werden von Deinem Herzen verstanden. Unser Körper dient uns als Vehikel, hier auf Erden unsere Seele weiterentwickeln zu können.

Verlauf
- Ankommen und Ruhe finden
- Aufwärm- und Mobilisationsübungen
- pranayama (Ujjayi), asana (YinYoga mit Mantras), dhyana (Sitzen)
- Abschluss, Feedback

Wie
Diese Yogaklasse findet als live übertragene Online-Klasse (Zoom) statt.

Wann
Sonntag, 12. Dezember 2021
von 17 bis ca. 19:30 Uhr

Kosten
Beitrag auf Spendenbasis. Empfehlung 25 €/ 20 €

Kontakt
Anmeldungen und Fragen per E-Mail bitte an
Martin (Prajnana Yoga)