Mantra Yoga

Die Mantra Yogaklasse richtet sich an Teilnehmer/innen, die schon etwas Yoga-Erfahrung mitbringen. In dieser Klasse wollen wir besonders das Wahrnehmen unserer Verbundenheit vertiefen. Insofern gibt es hier tendenziell weniger asana und mehr Raum dafür, den Blick nach innen zu richten und Deinen göttlichen Kern zu spüren. Wir schöpfen aus der vielfältigen Quelle des Hatha Yoga.

Wir nehmen uns mehr Zeit als üblich für das zur Ruhe kommen und in Ruhe sein. Wenn wir mit Mantras in die asana eintauchen, gibt es vielleicht keine oder nur wenige Korrekturen und Hilfestellungen. Insofern ist diese Mantra Yogaklasse für Anfänger nur bedingt zu empfehlen.

Du erlebst die Verbindung von tendenziell etwas länger gehaltenen asana mit heilenden Klängen, der gesungenen und durch die Gitarre begleiteten Sanskrit-Mantras. So kann es Dir gut gelingen, körperliche und geistige Spannungen zu lösen, Dich hinzugeben und Dein Herz leicht werden zu lassen.

"Musik erfüllt den Geist mit Sattva. Musik schafft Harmonie im Herzen. Musik bringt das härteste Herz zum Schmelzen. Musik erweicht die Natur des Menschen. Musik tröstet, beruhigt und erfreut Menschen, wenn sie in Bedrängnis sind. Sie tröstet den Einsamen und Verzweifelten. Musik beseitigt Sorgen, Kummer und Ängste. Sie lässt Dich die Welt vergessen. Der Mensch wünscht sich Musik, die ihn entspannt und erhebt." (Swami Sivananda, Inspiration und Weisheit für den spirituellen Weg)

Eine Mantra Yogaklasse, die Dein Herz für Deinen göttlichen Kern öffnet!

Es gibt einige Interpretationen für das Wort Mantra. Für mich klingt diese besonders einleuchtend: "Mantra" setzt sich zusammen aus den beiden Silben man ("der Mensch" oder "der Denkende") und tra (bewahrend, schützend, rettend). Ein Mantra kann Dir also als denkender Mensch Rettung, Schutz und Zuflucht geben - es führt Dein Bewusstsein zu Deiner Seele, zu Deinem wahren Selbst, zu Deinem inneren Göttlichen. Und darum geht es ja im Yoga: das Gefühl von Getrennt sein - von Unverbundenheit - als Täuschung zu enttarnen und zu erkennen, dass Du schon immer Gott warst und immer bleiben wirst.

Das Besondere an Mantras ist, dass sie uns auf leichtem Weg tiefer in die Konzentration und Meditation führen. Mantras scheinen eine Verbindung herzustellen zwischen unserer im Körper gebundenen Seele und dem Göttlichen. Mantras haben seelische Kraft und werden von Deinem Herzen verstanden.

Unser Körper dient uns als Vehikel, hier auf Erden unsere Seele weiterentwickeln zu können: "Wir sind nicht menschliche Wesen, die hier auf Erden (göttliche) Erfahrungen machen, sondern göttliche Wesen, die hier menschliche Erfahrungen machen!" (Yogi Bhajan)

Verlauf
Ankommen, Wahrnehmen, Entspannen, das Göttliche spüren

Mein Unterricht orientiert sich immer neu an der Zusammensetzung der Teilnehmer/innen.

Insofern ist jede Yogaklasse anders und jede Yogaklasse auch für mich immer wieder eine Überraschung!

Wo
Im raum für yoga
Chausseestraße 17, 10115 Berlin (auf Karte zeigen)

Wann
Mittwochs von 16:00 bis 17:30 Uhr

Kosten
Es gelten die Tarife des raum für yoga.

Ohne Anmeldung!
Du kannst einfach vorbei kommen und dabei sein!

Kontakt
Fragen gerne per E-Mail an info@prajnana-yoga.de