Yin und Mantra Yoga Special

Das Special ist für alle mit und ohne (Yin) Yoga-Erfahrung geeignet. Gönne dir zwei Stunden heilende Seelennahrung und liebevolle Entspannung.

Lass‘ körperliche und emotionale Spannungen los und deinen Körper und deine Seele von der Schwingung der Mantras berühren. In dieser besonderen Yogaklasse wollen wir die Verbindung der sanften Yin Yoga Praxis mit den Klängen der Gitarre als eine tiefe und meditative Erfahrung für deinen Körper und Geist erkunden. Während dich Sabine durch die Yin-Positionen führt, begleitet dich Martin mit gesungenen Sanskrit-Mantras auf der Gitarre. Der Klang und die Vibrationen lassen dich die Körperübungen noch tiefer wahrnehmen und dich auf eine harmonische Art entspannen. Das längere Halten der Yin-Übungen und die ruhigen Klänge werden dein Herz und deine Seele berühren.

Dies ist eine Gelegenheit, dein Herz für andere zu öffnen und damit dich selbst zu beschenken!

Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Was hast du erreicht, welche Dinge in deinem Leben sind abgeschlossen, welche möchtest du noch weiterführen? Es ist noch genügend Zeit, um dem Beachtung zu schenken, was noch schöner in dir werden kann – damit du dich am Ende des Jahres mit dir ganz und gar zufrieden fühlen kannst.

Nun beginnt wieder die Zeit der Hinwendung nach innen, sowohl zu den inneren Themen als auch in den wärmenden Schutz der Häuser und Wohnungen. Es ist die Zeit des Verwertens. Wir sind von der Sonne genährt und gesättigt, aufgeladen mit Energie und Wärme und bereiten uns darauf vor, uns etwas von der äußeren Welt zu verabschieden.

Nimm dir Zeit für dich und deine Selbstfürsorge