Yoga

Was ist Yoga für mich? Was kann Yoga für Dich sein?

Prajnana Yoga Berlin basiert auf dem traditionellen Hatha und Raja Yoga. Yoga ist ein ganzheitlicher, vielseitiger Weg zur Entwicklung des Menschen. Körper, Geist und Seele sind im Menschen untrennbar verbunden. Körperliche Gesundheit, geistiges Wachstum, emotionale und seelische Erfüllung - dies alles kann mit Yoga im Alltag Realität werden.

Traditionelles Hatha und Raja Yoga

Das traditionelle Hatha und Raja Yoga stellt die Basis dar für die meisten der uns bekannten Yoga-Formen. Eine Vielzahl spannender Körperübungen unterstützt uns dabei, uns wieder zu spüren, uns wahrzunehmen, sozusagen den Kopf mit dem Bauch zu verbinden. Nach und nach entwickelt sich so wieder das eigene Empfinden für das, was gut für mich ist und was ich besser bleiben lasse. Letztlich entsteht auf diese Weise immer mehr Unterscheidungskraft und Klarheit. Der Weg führt so unweigerlich zum Wesentlichen - eben zur Weisheit (im Umgang mit sich selbst) und zur Intuition (Klarheit über das für mich Wichtige und Unwichtige). Die eigene innere Stimme wird wieder gehört und die Tiefen des Bewusstseins wahrgenommen. Der sich verbessernden körperlichen Gesundheit, die auch von den Menschen in Deiner Umgebung wahrgenommen wird, folgt eine zunehmende geistige Klarheit und Schärfung des Intellekts. Dies ermöglicht im Übrigen auch, eigene psychische Probleme lösen zu können und sich auch eventuellen Problemen der Seele zuzuwenden.